مهم ترین علل خون دماغ شدن و روش های درمان خانگی خون دماغ

98/3/29 , 12:34 ص نظر

بهترین روش ها برای درمان خروپف کردن در خواب

98/3/29 , 12:30 ص نظر

5 راه برای شادی و آرامش همیشگی در زندگی

98/3/28 , 11:54 ع نظر

5 راه برای شادی و آرامش همیشگی در زندگی 

برای زندگی آرام و شاد می‌توانیم تعداد زیادی از بدی ها را از خود دور کنیم و بـه سوی انرژی مثبت و خوبی سیر کنیم. شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه اسـت. شـما هم اگر شاد نیستید و احساس شادی درونتان ندارید با مـا همراه شوید تا روش شاد شدن رابه شـما نشان دهیم. ادامه مطلب...

راه های تقویت ذهن و جسم برای آرامش

98/3/28 , 11:53 ع نظر

راه های تقویت ذهن و جسم برای آرامش 

برای تقویت ذهن و جسم هم زمان باهم میتوانیم از روشهای بسیار موثری استفاده کنیم مانند ورزش مدیتیشن. با آغاز فصل بهار و بوجود آمدن حس تازگی در طبیعت، پاک سازی جسم و ذهن از فاکتورها و عوامل منفی واجب اسـت و تاثیر سازنده ای بر زندگی‌ و سلامت دارد. ادامه مطلب...

بهترین روش ها برای داشتن آرامش در شرایط بحرانی

98/3/28 , 11:51 ع نظر

بهترین روش ها برای داشتن آرامش در شرایط بحرانی 

تقریبا همه ی مـا در شرایط دشوار و بحرانی بازرسی اعصاب خودرا از دست می‌دهیم و بر خود مـا تسلط کافی را نداریم کـهمی‌تواند بـه ضررمان تمام شود. این روزها همه کلی دغدغه و خواهش دارند اما مهم‌ترین چیزی کـه همه ی می خواهند این هست کـه روز آرامی را سپری کنند.

 هرچند این کار گاهی اوقات غیرممکن میشود و ناخودآگاه خشم و بی‌قراری در درون مـا رخنه میکند و حتی روی جوانب گوناگون زندگی مـا تاثیر میگذارد. اما خبر مفید این هست کـه راهکارهایی وجود دارند کـه با بهره‌گیری از آنها میتوانید احساسات‌تان را تحت بازرسی خودتان درآورید, کارهای بیشتری رابه انجام برسانید, بهتر با دیگران رابطه برقرار کنید و زندگی پربارتری داشته باشید. ادامه مطلب...